张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视力矫正:参与体育活动时,尤其是羽毛球这种需要良好视觉反应的运动,配戴适合的眼镜或隐形眼镜可以帮助获得更清晰的视野,提高运动表现。建议选择运动专用的框架或材质,以减少意外损坏的风险。
2.保护措施:高近视度数者容易受到眼部创伤的影响,因此在运动中,应尽量避免对眼部的直接冲击。可以考虑使用运动护目镜来额外保护眼睛。
3.定期检查:持续关注视力变化非常重要。高度近视者更容易出现视网膜脱离和其他眼科疾病,定期进行眼科检查能帮助早期发现问题,从而及时采取措施。
4.注意环境:确保羽毛球场地照明充足且无眩光,这有助于降低眼睛疲劳和提高视觉舒适度。
综合以上几点,高度近视者可以通过适当的准备和预防措施安全地参与羽毛球运动。这不仅有利于身体健康,也能提升个人的协调性与身心愉悦。
