持续饮用速溶咖啡与奶茶有何影响

病情分析：持续饮用速溶咖啡与奶茶可能导致身体摄入过量的糖分和咖啡因，以及其他添加剂，从而对健康产生不利影响。

1.速溶咖啡通常含有较高的咖啡因，长期摄入可能会引起失眠、心悸和焦虑等问题。一个标准的速溶咖啡包约含60-80毫克的咖啡因，每日摄入400毫克以上的咖啡因被认为是高风险。

2.奶茶通常含有大量糖分和热量。一杯500毫升的奶茶含糖量可达50克，相当于10茶匙的糖。而世界卫生组织建议每日糖摄入量不应超过25克。

3.奶茶中的反式脂肪酸也值得注意，长期摄入反式脂肪会增加心血管疾病的风险。部分奶茶使用的植脂末（奶精）富含反式脂肪。

4.长期饮用含糖饮料还可能导致肥胖、2型糖尿病以及其他代谢综合征相关疾病。

速溶咖啡与奶茶虽然提供了方便和口感，但长期习惯性饮用可能带来多方面的不良健康后果，应适度节制。