魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.在青春期,女孩通常在11-12岁进入快速生长期,而男孩在13-14岁左右进入。此时,女孩可能会再长高5-7厘米,而男孩则可能长高7-10厘米。
2.成长速度因人而异,与遗传、营养、运动和睡眠等因素有关。良好的生活习惯,如均衡饮食和充足睡眠,有助于促进身高增长。
3.成人的最终身高通常在17-18岁左右达到,此时骨骼接近完全闭合,因此在青春期内最有可能实现显著的身高增长。
青春期是身高增长的重要阶段,通过健康的生活方式可以最大化成长潜力。