11岁小学生来例假身高148厘米,还会长高吗

2025-01-27
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:11岁小学生在来例假后仍有可能继续长高,但增长的速度和幅度会减缓。身高增长主要受遗传和环境因素影响,通常在青春期快速增长,而在出现月经初潮后,生长速度开始逐渐减慢。

1.身高的增长模式:女孩一般在8到13岁之间进入青春期,青春期初期是生长速度最快的阶段。在月经初潮前,通常会经历一次显著的身高增长,一般为每年7到9厘米。

2.生长板闭合:骨骼的生长主要依赖于生长板(软骨)的增殖,在青春期晚期生长板逐渐闭合,导致身高增长停止。大多数女孩在初潮后还可再长约5至7.5厘米。

3.遗传和营养:父母的身高是决定儿童最终身高的重要因素。饮食、运动和整体健康状况对生长发育也有显著影响。充足的蛋白质、钙以及维生素D摄入,有助于骨骼健康和生长。

11岁孩子的身高发育仍在进行中,尽管月经初潮标志着青春期的关键转折点,但并不是身高完全停止增长的时刻。保持均衡饮食和适量运动,对于促进骨骼健康和最大化生长潜力十分重要。

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