吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.取适量蜂蜜冻干粉,通常每次使用5克到10克,根据个人口味适量调整。
2.将蜂蜜冻干粉放入杯中,建议使用200毫升左右的温水,水温最好在40℃左右,以免破坏蜂蜜中的活性成分。
3.倒入温水后,用勺子或搅拌棒充分搅拌,使蜂蜜冻干粉完全溶解于水中。
4.待蜂蜜冻干粉完全溶解后,即可饮用。如果需要,可以根据个人口味在其中添加柠檬片或其他调味品。
避免使用过热的水来冲泡,以防止破坏蜂蜜中对健康有益的酶和抗氧化物质。选择阴凉干燥处保存蜂蜜冻干粉,以防潮湿影响其质量。
