杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因的作用:冰红茶通常含有咖啡因,这种物质可以刺激中枢神经系统,使人感到更加清醒。咖啡因也可能导致脱水,而宿醉时人体已经面临脱水风险,因此应谨慎摄入。
2.糖分的影响:冰红茶中的糖分可能为疲惫的身体提供快速能量,有助于暂时提高精力。但高糖摄入可能会引起血糖波动,导致随后出现疲劳感。
3.液体补充:在宿醉情况下,补充液体是非常重要的。冰红茶作为一种液体补充来源,可以帮助身体获得必要的水分。与水相比,它含有更多成分,不如直接饮水来得纯粹。
4.其他成分:市售冰红茶可能含有添加剂和防腐剂,这些成分对宿醉的恢复没有积极作用,并且可能增加身体负担。
对于宿醉者,补充水分、维持电解质平衡以及休息是最有效的恢复方法。使用温和的方式,如喝水或运动饮料,以避免加重身体负担。