张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.茶叶中含有草酸。草酸与体内的钙结合后，容易形成草酸钙结石。研究显示，90%的尿路结石中包含草酸钙成分。因此，摄入高草酸食物，包括某些类型的茶，可能会增加尿结石复发的可能性。
2.一些研究表明，每100克茶叶大约含有300毫克草酸，这对于结石易感人群来说，是一个显著的风险因素。如果每天喝大量的茶，草酸摄入量将会很高，进而增加尿结石的形成几率。
3.除了草酸，茶叶还含有咖啡因。咖啡因具有利尿作用，可能导致尿液浓缩，从而增加矿物质沉淀和结石形成的风险。
4.尽管茶中含有多种抗氧化剂，对心血管健康有一定益处，但对于尿结石患者来说，控制草酸摄入显得更加重要。可以考虑选择低草酸的饮品，如柠檬水等，柠檬中的柠檬酸盐有助于预防结石形成。
尿结石患者应尽量减少高草酸食物的摄入，并保持充足的水分，以帮助稀释尿液，降低结石形成的风险。在饮食调整过程中，应定期咨询专业医生或营养师的意见。