哪种山药补脾效果好

病情分析：有很多种山药都有补脾的作用，以下是几种常见的山药：

1.淮山：淮山是一种常见的滋补食材之一，具有益气健脾、养心安神等功效。它含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，可以增强身体的免疫力，促进新陈代谢。

2.山药：山药也是一种常见的中药材，被广泛用于治疗体虚、脾胃不和等症状。它富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素等，可以帮助增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。

3.薏仁山药：薏仁山药是一种比较常见的药膳食材，具有补脾健胃的功效。薏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等营养成分，能够清除体内的毒素，促进新陈代谢，达到保健的目的。

总的来说，以上这几种山药都有很好的补脾效果，具体选择哪一种要根据自身身体情况和口感偏好来决定。