苦瓜加黑芝麻可以减肥吗

病情分析：苦瓜减肥效果好，因为它的热量相对较低并且可以抑制脂肪的吸收，因此可以达到一定的减肥效果。但是，如果添加更多的黑芝麻，则黑芝麻的热量会相对较高，这也会影响苦瓜的减肥效果，因此使用不当。减肥期间可以适当地使用一些苦瓜和黑芝麻种子，但是仅靠这种食物是不可能实现良好减肥的。仍然有必要控制饮食总量并加强运动以达到良好的减肥效果。2021-04-29