史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.年龄因素:
青少年时期,尤其是6至18岁,是近视发展的高风险阶段。这是因为在这一阶段,眼球处于生长发育期,如果用眼习惯不良,很容易导致近视加重。
成年人一般近视度数较为稳定,但若用眼过度或其他健康问题,也可能引发近视度数增长。
2.用眼习惯:
长时间近距离用眼,如看书、使用电子产品等,会加重睫状肌的调节负担,导致轴性近视加重。
用眼环境光线不足,或者长期低头看屏幕,都可能促进眼轴长度的增加,从而导致度数升高。
3.遗传因素:
父母双方有高度近视(600度以上)史的孩子,其近视发展的风险更高,而且进展速度可能更快。
4.生活习惯与环境:
缺乏户外活动和阳光暴露可能会增加近视发生及发展的风险。研究表明,每天至少2小时的户外活动可有效减少近视的进展。
睡眠不足和饮食不均衡也可能影响眼部健康,加速近视恶化。
5.其他潜在健康问题:
如病理性近视、眼底疾病、角膜曲率异常等病理性原因,也可能导致近视迅速加深。
对于近视发展较快的个体,建议定期进行眼科检查,保持良好的用眼习惯,包括每隔40-50分钟休息眼睛,远眺10分钟;保证每天适量的户外活动;避免持续使用电子设备过久。如果近视增长速度过快,还应及时就医,排除眼部器质性病变,并根据医生建议采取必要的干预措施,例如配戴角膜塑形镜等。