朱鲁平主任医师
南京医科大学第二附属医院 耳鼻咽喉科
喉咙被异物卡住时，关键是区分异物大小和症状轻重，可以采取以下措施：评估呼吸与吞咽、尝试咳嗽排出、使用海姆立克急救法、及时就医处理。
当感到喉咙被异物卡住时，需要首先评估自己的呼吸是否畅通，以及能否正常吞咽。如果能够顺利呼吸和吞咽，可能只是食物或小异物暂时停留在咽喉部位，通常无需过度紧张。但如果出现明显的呼吸困难、剧烈疼痛或呛咳，则说明情况较为严重，需立即着手处理。
对于一些较小的异物，强力咳嗽往往能够将其挤压出来。此时可以保持身体直立，调整呼吸，在吸气后用力咳嗽数次。如果咳嗽仍无法排出异物，但没有明显窒息迹象，可以尝试饮温水帮助异物滑落。如果存在呼吸阻塞风险，不建议盲目喝水，以免加重堵塞。
如果出现异物导致气道完全阻塞，必须立即采取急救措施——海姆立克急救法：
（1）站立或坐姿下，用一只手握拳，将拳头的拇指侧抵在腹部正中线、肚脐上方的位置；
（2）另一只手抓住拳头，用力快速向内向上冲击腹部，多次重复这一动作，直到异物排出。
这是一种常见且有效的急救方法，但仅适用于能够辨别异物完全阻塞气道的情况。
若异物体积较大、尖锐、不规则，或无法通过上述方法排除，应该尽快前往医院求助。医生会通过内窥镜检查等方式查明异物位置，并采用专业工具将其取出。若长期感到异物感而无明显实物卡住，也需警惕其他潜在疾病，如慢性咽炎或胃食管反流病。
喉咙被异物卡住时应冷静处理，根据具体情况选择合适的办法。如果出现憋气、昏厥等危险信号，应尽可能呼喊他人帮助并迅速转往医疗机构。避免用手直接掏取异物，以免造成二次伤害。