武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,含有所有必需氨基酸,这些氨基酸对宝宝的身体发育十分重要。
2.鸡蛋富含维生素和矿物质,如维生素A、D、E、B12,以及硒、铁和锌,有助于增强免疫力和改善视力。
3.对于胃部不适的宝宝,应确保鸡蛋完全熟透,以降低细菌感染的风险。同时,使用少量油脂进行烹饪,以减少对胃的刺激。
4.每次食用量应控制在适宜范围内,例如一次半个到一个鸡蛋,根据宝宝的年龄和体重调整。
5.如果宝宝出现腹胀、腹泻或过敏等不良反应,应立即停止食用,并咨询医生。
炒鸡蛋在适当的情况下可以作为宝宝饮食的一部分,但需根据宝宝的具体情况进行调整,以保证安全和健康。
