史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.光源亮度:台灯的亮度应处于中等水平,过于明亮或昏暗可能导致眼睛疲劳。推荐使用300到500流明的台灯,这样可以提供足够的照明而不刺眼。
2.光线分布:良好的台灯应该能够均匀地分布光线,避免出现阴影。选择具有扩散罩或柔和光线设计的台灯可以帮助减轻眼睛压力。
3.色温选择:色温在4000至5000开尔文之间的自然白光最接近自然光,有助于保持眼睛舒适。太冷或太暖的光线可能影响视觉效果。
4.调节功能:带有调节亮度和角度功能的台灯更为理想,可以根据不同的使用场景调整光线方向和强度,减少对眼睛的不利影响。
合理使用台灯能够有效改善视觉条件,降低近视眼患者的眼部疲劳风险。