邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.睾酮水平波动:男性体内的主要性激素是睾酮。研究显示,男性的睾酮水平在一天中会有一定的波动,通常早晨较高,晚上较低。每一天的这种波动可以视为一种短周期。睾酮水平还会在一周、一年甚至若干年的时间跨度上表现出更长时间的变化。
2.情绪和能量变化:睾酮水平的波动会影响男性的情绪和能量。早晨睾酮水平较高时,男性可能会感到精力充沛、心情较好,而到了晚上则可能感觉疲劳和情绪下滑。这种日常的变化可以看作是一种生物节律。
3.长期趋势:随着年龄增长,男性的睾酮水平通常会逐渐下降。这种长期的激素变化也会对情绪、能量、肌肉质量和骨密度等产生影响。一般来说,男性睾酮水平在20至30岁时达到峰值,然后开始缓慢下降,每年约降低1%。
4.其他因素:除睾酮外,其他激素如皮质醇、生长激素等也会在不同时间段内出现规律性的波动,这些激素的变化同样会影响男性的生理状态和情绪。
男性虽没有明确的“月经周期”,但其体内激素水平的波动仍然形成了一种类似的生理周期。这些变化对身体和心理状态有重要影响,需要适当关注和管理。