魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.奶枣中的糖分含量:一般来说,100克的奶枣中包含约50至60克糖分。这一数值对于妊娠期糖尿病患者来说是一个需要注意的因素,因为过多的糖分摄入会影响血糖稳定。
2.热量摄入:奶枣的热量也相对较高,100克奶枣大约含有300至400卡路里。在怀孕期间,过多的热量摄入可能导致体重增加过快,不利于控制妊娠期糖尿病。
3.血糖指数:奶枣的血糖指数较高,这意味着它们能快速提高血糖水平。妊娠期糖尿病患者需要选择低血糖指数的食物,以确保血糖维持在安全范围内。
4.饮食平衡:妊娠期糖尿病患者应注重饮食的多样性与平衡,优先选择含纤维丰富、糖分低的食物,如全谷类、蔬菜和部分水果。这些食物有助于缓解血糖波动。
妊娠期糖尿病患者在饮食选择上需格外慎重,包括奶枣等高糖食物。在计划饮食时,应咨询专业营养师或医生,以制定适合的饮食方案,这样可以有效控制血糖水平。