武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋富含优质蛋白质,每100克鸡蛋中约含有12克蛋白质,能够帮助身体修复组织和增强免疫功能。
2.鸡蛋是维生素和矿物质的重要来源,特别是维生素A、维生素D、维生素B12、铁和硒,这些营养素对支持免疫系统非常重要。
3.适量食用鸡蛋不会加重病情,也不属于高致敏食物,因此是安全的。
在饮食上保持均衡,多摄入蔬菜、水果和充足的水分,有助于更快恢复。避免辛辣食物和刺激性饮品,以免造成身体额外负担。