魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期是儿童进入快速生长期的阶段,通常始于8至13岁之间。女孩子在10岁左右常处于青春期的早期或中期,这时身体已经开始发生显著变化。
2.在青春期,骨骼、肌肉和其他组织会加速生长。研究表明,女孩在青春期的生长高峰平均出现在11至12岁,每年可增长约7至9厘米。
3.身高增长潜力受遗传因素影响很大,但营养、睡眠和整体健康状况也起到重要作用。充足的钙和维生素D摄入对于骨骼的健康发育尤为关键。
4.女孩在月经初潮后,通常会再继续增长5至7厘米,然后生长速度逐渐减缓,最终停止。
如果担心身高增长的异常情况,应咨询儿科医生进行评估。保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适当运动,有助于支持正常的生长发育。
