骨质增生要怎么预防与治疗

病情分析：骨质增生主要是由于骨骼关节的慢性劳损和退行性变导致的。预防与治疗骨质增生可以从生活方式、药物干预以及手术治疗等方面入手。

1.生活方式改善：

保持合理体重：过度肥胖会增加关节负担，从而加速骨质增生的发展。

适量运动：定期进行关节友好的运动，如游泳、骑自行车，能够增强肌肉力量和关节稳定性。

均衡饮食：摄取充足钙质和维生素D，以帮助维护骨密度。

避免长时间保持一个姿势：长期静坐或保持单一姿势可能加剧关节压力，应注意适时活动。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药：可用于缓解因骨质增生引起的疼痛和炎症。

骨保护剂：如双膦酸盐类药物，有助于减缓骨质流失。

局部抗炎药膏或贴剂：可用于局部疼痛的临时缓解。

3.手术治疗：

当保守治疗无效且症状严重影响生活质量时，可以考虑手术干预，例如关节镜手术或更换人工关节。

骨质增生的处理应根据个体情况选择适合的方法，尤其在早期阶段，通过调整生活方式可以显著减缓病情进展。