吃苏打饼干有什么好处

病情分析：食用苏打饼干有几个好处。它们通常是低脂食品，对控制体重有帮助。苏打饼干含有碳水化合物，可以提供快速的能量补充。它们通常口感清淡，是胃部不适时的良好选择。

1.苏打饼干一般每片含大约70-80千卡热量，脂肪含量低，非常适合希望保持或减轻体重的人群。

2.每份苏打饼干可能含有约10-15克碳水化合物，这些碳水化合物可迅速转化为身体所需的能量。

3.因为味道清淡且易于消化，苏打饼干常用于缓解轻微的消化不适或恶心。

要注意部分苏打饼干可能含有较高钠含量，过量摄入可能影响血压健康。适度食用为宜。