吃毛豆能补充哪些营养

病情分析：毛豆是一种富含营养的食品，它可以提供人体所需的多种营养物质。以下是吃毛豆可以补充的营养：

1.蛋白质：毛豆中含有丰富的蛋白质，这对于身体健康和维持肌肉组织非常重要。

2.碳水化合物：毛豆也含有适量的碳水化合物，这是身体能量的重要来源。

3.纤维：毛豆中富含纤维，可以帮助促进消化和保持肠道健康。

4.维生素：毛豆含有多种维生素，包括维生素K、维生素C、维生素B6等，这些维生素对于身体的正常功能非常重要。

5.矿物质：毛豆还含有多种矿物质，包括钾、镁、铁、锌等，这些矿物质对于身体的正常代谢和维持健康非常重要。

总之，毛豆是一种非常健康的食品，它可以提供多种营养物质，对于维持身体健康非常有益。