400mg褪黑素一片算高吗

褪黑素400毫克剂量大褪黑素正常是松果来分泌的，属于隐躲杂环类的化合物，是一种诱导自然睡眠体内激素，通过调节人的自然睡眠而克服睡眠的障碍说明书推荐用量不要超过口服量，则可会造成白天嗜睡的症状，尤其是服用高剂量的褪黑素，在商店版的褪黑素一般都是三毫克片剂的，相当于正常体内水平的10倍之多褪黑素，正常人的人体含量非常低。