王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.温水蜂蜜茶:温水加蜂蜜可以帮助舒缓喉咙,减少咳嗽的频率。每天喝2-3次,每次一杯,以便有效缓解症状。
2.梨汁:梨具有润肺止咳的功效,可以将梨切片煮水或榨汁饮用。每日1-2次,每次200毫升,有助于减轻咳嗽症状。
3.姜汤:姜具有抗炎和抗菌作用,可以将生姜切片煮水,加少许红糖调味。每日1次,每次200毫升,有助于缓解喉咙不适和咳嗽。
4.蒸橙子:将橙子洗净连皮蒸熟,取出后剥皮吃橙肉。每日1个,可以起到润喉止咳的效果。
5.白萝卜蜂蜜水:白萝卜具有清热解毒、止咳化痰的作用。将白萝卜切块煮水后加入蜂蜜,每日1-2次,每次200毫升。
在选择食物时,应确保不过敏,并注意摄入量以防过多。另外,如果咳嗽持续时间较长或症状加重,应及时就医,避免自行服用药物。
