王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.苹果中含有丰富的膳食纤维,有助于维护消化系统健康。膳食纤维可以帮助调节肠道蠕动,从而预防便秘问题。苹果还含有抗氧化剂,有助于增强免疫力和保护细胞。
2.香蕉富含钾,这对于维持心脏健康和肌肉功能至关重要。同时,香蕉也含有维生素B6,对大脑发育和新陈代谢有正面影响。香蕉中的天然糖分提供了能量,使其成为良好的能量来源。
3.苹果和香蕉均含有维生素C,这有助于提高免疫系统功能,并促进铁的吸收,支持血液健康。
4.这种混合果泥易于消化,是适合作为辅食引入固体食物的选择之一。它既美味又能让宝宝逐渐适应不同质地的食物。
定期适量食用苹果香蕉泥可以为婴儿提供多种必要的营养素,支持健康发展。在添加新食物时,应注意观察是否有过敏反应或不适,并根据婴儿的具体情况适当调整食用量和频率。