邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保持面部清洁:每天使用温和的洗面奶清洁面部两次,以去除多余油脂和污垢,避免毛孔堵塞。
2.使用非处方药物:含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物可以帮助减少痘痘,缓解炎症和瘙痒。
3.避免刺激性产品:选择不含香料和酒精的护肤品,避免使用重油性化妆品,以减少对皮肤的刺激。
4.勿用手挤压痘痘:挤压痘痘可能会导致感染或留下疤痕,应该尽量避免。
5.注意饮食调节:摄入富含维生素和矿物质的均衡饮食,并减少高糖、高脂肪食品的摄入,可以帮助改善皮肤状况。
6.减轻压力:通过运动、冥想或其他放松方法来减轻生活中的压力,有助于控制体内激素水平。
如果症状持续或加重,应咨询专业皮肤科医生以获得进一步指导和治疗方案。合理的皮肤护理和健康的生活方式有助于减少痘痘及其带来的不适感。