陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.一般来说,正常的血压范围是:收缩压(高压)小于120毫米汞柱,舒张压(低压)小于80毫米汞柱。这被称为理想的血压。
2.高压在120至129毫米汞柱之间并且低压在小于80毫米汞柱范围内的血压被称为升高血压。此状态不算高血压,但需要注意生活方式以避免血压进一步升高。
3.若收缩压达到130-139毫米汞柱或者舒张压达到80-89毫米汞柱时,这一状态被认为是高血压一期。再高一些则进入高血压二期,需要医疗干预。
对于36岁成年人的血压,适度的锻炼、健康的饮食以及定期监测有助于维持血压在健康范围内。即便当前的血压数据还未达到高血压标准,持续的生活方式调整是有益的。