韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬和萘普生,以及肌肉松弛剂通常用于减轻疼痛和炎症。某些情况下,医生可能会考虑短期使用类固醇以帮助减少神经根周围的炎症。
2.物理治疗:通过正确的运动和训练可以加强腰部肌肉,改善姿势,减轻对椎间盘的压力。物理治疗师通常会制定个性化的康复计划,包括核心肌群强化、拉伸以及其他有助于缓解症状的练习。
3.生活方式调节:保持健康的体重可以减轻腰椎的负担,避免长时间坐着或站立,注意搬运重物时的姿势。定期进行适量的体育锻炼也有助于增强身体的整体功能。
保守治疗一般在几周到几个月后能够显现效果,但需根据个人情况和症状严重程度进行调整。如果经过一段时间的保守治疗没有改善,或者症状加重,应及时咨询专业医疗人员,以评估是否需要进一步的干预措施。
