沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常空腹血糖值应在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖值应低于7.8mmol/L。血糖值达到或超过15mmol/L被认为是显著偏高，可能需要紧急干预。
2.高血糖可引起多种症状，如口渴、频繁排尿、疲劳、视力模糊和头痛。如果持续存在高血糖状况，可能导致严重的并发症，包括糖尿病酮症酸中毒和高渗性高血糖状态，这些情况需要立即就医。
3.调整饮食结构：避免高糖、高脂肪食品，增加摄入富含纤维的蔬菜及全谷物。适当减少碳水化合物的摄入量，选择低升糖指数的食物。
4.规律运动：通过适度的有氧运动如步行、游泳或骑自行车，有助于降低血糖水平。每周至少进行150分钟的中等强度运动。
5.药物治疗：遵循医生的指导按时服药。如果已经确诊为糖尿病，可能需要调整胰岛素剂量或更换其他降糖药物。
6.定期监测血糖：使用家用血糖仪定期监测血糖水平，并将结果记录下来，以便与医生沟通，及时调整治疗方案。
若血糖值长期处于较高水平，必须立即咨询专业医生以获得个性化的治疗方案，并定期复查血糖及相关指标，预防长期并发症。