病情描述: 缺乏膳食纤维会引起肠道疾病吗
陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
如果摄入的膳食纤维不足,就可能导致便秘、肠道炎症、痔疮等肠道问题。长期缺乏膳食纤维还可能增加结肠癌的风险。
因此,为了保持肠道健康,应该保证每天摄入足够的膳食纤维,建议成年人每日摄入量为25~30克。膳食纤维丰富的食物包括水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片、豆类等。