补充纤维是安全的吗

病情分析：总体来讲，补充膳食纤维还是相对来说比较安全的，但是不能够吃的太多，一次吃的太多，可能会出现腹痛以及肠道梗阻等情况。纤维一般能够在自然的食材中得到补充：新鲜的水果和蔬菜中都含有丰富的纤维，一般情况下是不需要特别单独补充的。膳食纤维是植物中存在，一般不会被人体吸收利用，也不会通过肝肾，血液代谢，但是对身体也没有危害和副作用。补充膳食纤维可以在平时多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃一些豆类，粗粮等等。2023-05-06