夏天喝牛奶上火吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一般来说,夏天喝牛奶并不会导致上火。牛奶是一种营养丰富的饮品,其中含有蛋白质、钙、维生素等多种营养成分,对身体有益处。

然而,如果你本身容易上火或者消化系统比较敏感,可能会出现喝牛奶后引起的不适症状,例如腹胀、腹泻等。此时建议适量饮用,并注意搭配其他食物,如避免与辛辣、油腻、刺激性食物同时摄入。另外,选择低脂或者脱脂牛奶也可以降低脂肪摄入量,更加健康。

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