DHA的作用与功效

病情分析：DHA是一种多不饱和脂肪酸，也是欧米茄-3脂肪酸的一种。它是人体重要的营养素之一，对我们的身体有着许多重要的作用和功效。

以下是DHA的一些主要作用和功效：

1、促进大脑和视觉发育：DHA是大脑和视网膜中的主要脂肪酸之一，可以促进婴幼儿大脑和视网膜发育。同时，成年人也需要DHA来维持大脑健康和提高认知能力。

2、降低心脏疾病风险：DHA可以降低血液中的三酰甘油水平、LDL胆固醇和血压等指标，从而降低心脏病和中风的风险。

3、减轻关节炎症状：DHA具有抗炎作用，可以减轻风湿性关节炎等炎症引起的疼痛和肿胀。

4、改善情绪和抗抑郁：DHA可以改善情绪和缓解焦虑和抑郁症状，这可能与DHA对神经元的影响有关。

5、促进免疫系统功能：DHA可以调节免疫细胞的功能，增强机体的免疫功能，从而提高抵抗力和预防疾病。