武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:一岁半的宝宝正处于快速生长发育阶段,需要充足的蛋白质、钙和其他重要维生素与矿物质。奶粉通常经过强化以满足婴幼儿特定的营养需求,而酸奶虽然富含钙和益生菌,但可能无法提供所需的全方位营养。
2.消化能力:酸奶中的乳糖含量较低,许多宝宝能够更好地消化。酸奶中包含的益生菌对肠道健康有益。酸奶不能替代奶粉,因为它不能提供全面的营养支持。
3.饮食搭配:在宝宝饮食逐渐多样化的过程中,少量添加酸奶可以帮助增加食谱的丰富性。建议选择专为婴幼儿设计的酸奶产品,以确保适合宝宝的成分和口味。
4.摄入量:酸奶应作为辅食使用,而非主要食物来源。一岁半的宝宝每天仍需确保摄入足够的奶粉或母乳,通常为500-700毫升。
一岁半的宝宝可以在饮食中适量添加酸奶,但奶粉或母乳依然是关键的营养来源。在引入新食物时,应观察宝宝的反应,确保其对新食物不过敏。