沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.干红葡萄酒:
含糖量较低,每升含糖量一般在4克以下。
适量饮用有助于改善心血管健康。
建议每天饮用量不超过150毫升(约一杯)。
2.干白葡萄酒:
含糖量与干红葡萄酒相近,通常每升含糖量低于4克。
适量饮用同样对心血管有益。
每日建议饮用量不超过150毫升。
3.啤酒:
不同种类的啤酒含糖量不同,普通啤酒每瓶(330毫升)含糖量约为10克。
糖尿病患者应选择低糖或无糖啤酒,每次饮用量不超过一瓶。
4.高度白酒:
通常不含糖,但饮酒后可能引起血糖波动。
每次饮用量不应超过50毫升。
5.威士忌、伏特加等烈性酒:
含糖量极低,但需注意饮用后的血糖监测。
每次饮用量建议控制在30毫升以内。
注意事项:
饮酒前后要监测血糖变化,确保在安全范围内。
避免空腹饮酒,以防止低血糖发生。
饮酒时搭配健康的食物,有助于稳定血糖。
长期酗酒会增加糖尿病并发症风险,不宜大量饮用。
适量饮用某些类型的酒对于糖尿病患者是可行的,但必须严格控制饮酒量,并且密切监测血糖变化。