袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间保持相同的手部姿势可以导致局部血液循环不畅,从而引起麻木。通常,手腕和手指可能会因为固定一个姿势过久而导致这种情况。
2.频繁且重复的手部运动,例如点击鼠标或按压键盘,也会使得手部肌肉疲劳。这种疲劳可能导致局部组织肿胀,进而压迫到神经,引发麻木。
3.长时间握住鼠标或者游戏控制器可能导致“腕管综合征”。这一症状由正中神经在腕管中受到压迫引起,症状包括手部麻木、刺痛感以及无力。
4.不良的姿势或不适当的桌椅高度也容易导致肩颈部的神经受到影响,进一步引发手部麻木。
为了减少手部麻木的发生,建议定期休息、调整坐姿、以及进行适当的手部拉伸。如果麻木持续存在或加重,应考虑就医以排除其他潜在健康问题。