龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.菠萝蜜富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,对儿童的免疫系统发展有益。适量摄入这些营养成分可以帮助增强抵抗力。
2.过量食用菠萝蜜可能导致胃肠不适,因为其含有较高的纤维量。每餐不应超过100-150克,以避免消化问题。
3.菠萝蜜中也含有糖分,过多摄入会对牙齿健康产生影响。应限制菠萝蜜的消费频率,并注意口腔卫生。
4.对于有食物过敏史的儿童,特别是对植物性食物过敏者,菠萝蜜有可能引发过敏反应。观察摄入后的身体反应,如出现皮疹或呼吸困难,应立即停止食用并就医。
5.未成熟的菠萝蜜可能含有较多的单宁等化合物,会加重消化负担,选择成熟的果实食用更为适宜。
食用菠萝蜜时应注意适量,并关注可能的过敏反应,确保其成熟度以最大程度地减少潜在风险。