吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进消化:炒米茶中的碳水化合物容易被人体吸收,有助于改善肠胃功能。对于一些有消化不良问题的人群,适量饮用炒米茶能够帮助缓解症状。
2.富含抗氧化物质:炒米中的米糠部分含有一定量的抗氧化物质,这些物质能够帮助清除体内自由基,对抗氧化应激,具有一定的保护健康作用。
3.低咖啡因选择:相比于传统茶叶或咖啡,炒米茶的咖啡因含量非常低,因此适合对咖啡因敏感的人群饮用,不会导致失眠等问题。
4.温和的口味:炒米茶通常具有温和的口感,适合不喜欢苦涩茶叶的人。它既能为日常生活增添一份风味,又不会带来强烈刺激。
在饮用炒米茶时,应注意适量,以避免可能的肠胃不适。同时,如果存在特定的饮食限制或健康问题,建议咨询专业医疗人员的意见。适度饮用炒米茶可以作为健康饮食的一部分,为日常饮食提供多样性。