病情描述： 吃苹果有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、促进消化：因为苹果中含有丰富的植物纤维，能够有效促进肠道蠕动，促进新陈代谢。
2、补充人体所需要的营养物质：苹果里面含有丰富的微量元素，有机酸，能够有效的补充人体所需要的营养物质。
3、减肥瘦身：减肥期可以吃适当的苹果，吃苹果不仅能够补充人体所需要的营养物质，还具有饱腹感，而且热量较低，可以有效的促进减肥。