张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用含氟的牙膏，清洁牙缝、舌头和口腔其他部位，定期使用牙线清洁牙缝。
2.控制饮食：尽量少吃高糖分、高酸度的食品和饮料，如糖果、巧克力、碳酸饮料等，以免刺激牙齿产生龋齿。
3.定期检查：定期去口腔医生处进行口腔健康检查和专业的洁牙，发现早期龋齿和其他口腔问题及时治疗。
4.使用儿童特制的牙具：孩子马上要换牙或者是已经长出来的牙齿不够健康，家长可以给孩子使用儿童特制的牙具，帮助孩子清洁牙齿和预防龋齿。
5.增加口腔健康意识：养成良好的口腔卫生习惯，并且注意定期检查和治疗，这样能够有效预防龋齿的发生。