榴莲含有的营养成分有多少

病情分析：榴莲是一种热量和营养成分丰富的水果，其主要的营养成分如下：

-碳水化合物：榴莲是一种高碳水化合物食品，每100克榴莲中含有约27克碳水化合物。

-脂肪：榴莲含有较高的脂肪含量，尤其是富含单不饱和脂肪酸，每100克榴莲中含有约2克脂肪。

-蛋白质：榴莲也含有一定量的蛋白质，每100克榴莲中含有约2克蛋白质。

-纤维素：榴莲中富含膳食纤维，每100克榴莲中含有约3.8克膳食纤维。

-维生素：榴莲是一种富含维生素C的水果，每100克榴莲中含有约24毫克维生素C。此外，榴莲还富含维生素B6、叶酸等。

-矿物质：榴莲中含有多种矿物质，包括钾、镁、铁、锌等。

需要注意的是，榴莲也是一种高热量食品，每100克榴莲中含有约140千卡的能量，因此在食用时应适量。

2023-08-30