孕妇需要补充脂肪吗

2024-04-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孕妇在怀孕期间需要摄入足够的营养素以支持胎儿的发育和健康,并帮助维持母亲身体的正常运转。脂肪是一种重要的营养素,对于孕妇来说也是必需的。

脂肪可以提供能量,维持体温并保护内脏器官。此外,脂肪对胎儿大脑和神经系统的发育也至关重要,因为这些组织需要脂肪来构建其细胞膜。

孕妇应该选择健康的脂肪来源,如鱼类、坚果、种子、橄榄油等,而应避免高饱和脂肪和反式脂肪的食品。孕妇应该根据自己的体重和身体状况向医生咨询合适的脂肪摄入量。

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