武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一般来说,蛋黄颜色较深的鸡蛋中的胡萝卜素、维生素A和E等营养物质含量较高,但这并不意味着颜色越深的蛋就一定更营养。事实上,科学研究表明,无论蛋黄颜色深浅,其营养成分含量并无明显区别。
因此,选购鸡蛋时,建议选择正规渠道的鸡蛋,并注意检查保质期、蛋壳完整性等方面的问题。至于蛋黄颜色的选择,则可以根据个人口感、习惯和喜好进行选择。