吃紫甘蓝的好处有哪些

病情分析：紫甘蓝在日常生活中是一种比较常见的食物，由于它当中含有丰富的维生素和矿物质成分。因此，人们在摄入过程中能够起到比较好的促进新陈代谢和缓解疲劳的效果，所以建议人们在日常生活中，如果存在长期用眼的话，那么是可以进行适当的食用紫甘蓝。