武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.醋酸:食醋主要成分,有增加胃液分泌、促进消化的作用。
2.水分:食醋大部分为水,帮助补充身体的水分需求。
3.氨基酸:某些食醋中含有少量氨基酸,例如苹果醋中含有17种氨基酸,其中九种为必需氨基酸,可以帮助身体维持正常生理功能。
4.糖类:某些食醋中含有少量的糖类,如葡萄糖、果糖等。
5.维生素和矿物质:食醋中含有微量的维生素C、B族维生素以及钙、铁等矿物质。不过含量并不高,不能取代其他营养丰富的食品。