牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.榴莲是一种含有丰富营养的水果,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素。每100克榴莲大约含有150卡路里的热量,过量食用可能导致卡路里摄入超标,从而引起体重增加。
2.尽管榴莲富含膳食纤维,这对消化系统有一定益处,但并没有直接证据表明榴莲能够"养胃"或治疗任何胃部疾病。胃部健康更多依赖于均衡饮食和良好生活习惯。
3.食用榴莲时需要注意适量,因为其糖分较高,可能影响血糖水平。一些人可能对榴莲过敏,摄入时需谨慎。
榴莲并不具备特殊的养胃功效,而高热量可能导致增重。在食用榴莲时应控制量,以获得多样化的营养且避免体重增加。
