牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.榴莲是一种高糖、高热量的水果。其性质属温热,容易引发人体的内热反应。体质偏热的人群在食用榴莲后,更容易出现上火现象。
2.上火表现为喉咙痛、口腔溃疡、便秘、长痘等症状。这些都是人体内火旺盛的标志。对于本身体质偏热的人,这些症状可能更明显。
3.体质偏热的人通常具有面色红润、易出汗、手脚心热的特征。这类人群多半精力充沛,但情绪较易波动。
4.中医认为体质偏热是由于阳气旺盛、阴液不足所致。在日常饮食中需适量摄取性平或性寒的食物,以达到阴阳调和的目的。
若个体食用榴莲后常感到上火,可考虑减少食用量,并在食用后多喝水或搭配性凉的水果进行平衡。同时,注意观察自身对各种食物的反应,以便调整饮食习惯。