刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.糖分:许多奶茶含有高糖分。长期摄入过多的糖会增加肥胖、2型糖尿病和心血管疾病的风险,而这些因素与某些类型癌症存在关联。例如,肥胖已被证明是结肠癌、乳腺癌等多种癌症的危险因素。
2.反式脂肪:部分奶茶使用植脂末,其中可能含有反式脂肪。反式脂肪会升高低密度脂蛋白胆固醇水平,增加心血管疾病的风险,也可能与癌症有关。
3.咖啡因:虽然适量的咖啡因对大多数人不是问题,但过量可能导致焦虑、失眠等其他健康问题。不过,目前尚无证据表明咖啡因本身与癌症直接相关。
4.食品添加剂:在奶茶中常见的各种香精、色素和防腐剂等化学添加剂,其长期大量摄入的安全性尚存争议。有些添加剂可能会增加健康风险,包括癌症的潜在风险。
为了保持身体健康,应当控制奶茶的摄入量,选择低糖或无糖版本,并尽量减少含有人工添加剂的产品。养成健康饮食习惯,配合定期体检,有助于降低癌症及其他慢性疾病的发生风险。