吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.陈皮:由橘子的果皮经过晾晒干燥制成。具有理气健脾、燥湿化痰的功效,有助于缓解消化不良、胃胀气等症状。
2.金银花:常被用作中药,具有清热解毒、疏散风热的功效。尤其适合在炎热天气或出现喉咙痛、感冒初期时使用。
3.大枣:富含维生素C、矿物质及其他营养物质,具有补中益气、养血安神的作用。常用于改善贫血、提升免疫力和促进睡眠。
4.枸杞子:富含多种营养成分,如胡萝卜素、维生素、氨基酸等。具有滋补肝肾、明目等功效,经常用于提高视力和增强体质。
将以上食材结合泡水饮用,可以综合它们各自的优点,对身体起到辅助保健的作用。但是每个人的身体状况不同,这些食材是否适合饮用需根据个人体质和健康情况决定。长期饮用应咨询专业人士以确保安全。