沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期发育:青春期通常从8到13岁开始,女孩在这个阶段会经历身高快速增长。大多数女孩在月经初潮后还会继续长高约5至7.5厘米。
2.生长板闭合:长高主要依赖于骨骼中的生长板。在青春期早期,这些生长板仍未完全闭合,因此仍有长高的潜力。
3.激素影响:青春痘和身高增长都与体内激素变化有关。雌激素和生长激素在这一时期的分泌增加,促进了身高的增长。
4.营养与生活方式:充足的营养和良好的生活习惯,如均衡饮食、适度运动和充足睡眠,有助于最大限度地发挥生长潜力。
如需关注生长情况或皮肤问题,建议咨询专业医生,以获得个性化的指导。年龄和青春痘不应过分担心,可以保持积极的生活方式来支持健康成长。