沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.绝大多数女孩的生长高峰出现在11至12岁左右,此时她们每年可以长高约8至10厘米;
2.随着月经初潮的到来(通常在12至13岁之间),女孩的生长速度会逐渐减慢,初潮后一般还能再长高5-7厘米;
3.骨骺闭合是停止长高的标志,通常发生在16至18岁,骨骺一旦闭合,身高将不再增加。
在青春期的最后几年,女孩的身高增长显著减慢,最终在骨骺完全闭合后停止长高。保持健康的饮食和适当的运动有助于在青春期获得最佳身高。