武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜:西瓜含水量高,能够帮助补充身体因发热而流失的水分。同时,西瓜富含维生素C,有助于增强免疫力。
2.苹果:苹果是温和的水果,容易消化。其含有多种维生素和矿物质,可以为身体提供必要的营养支持。
3.梨:梨具有润肺、清热的功效,适合在发烧时食用。它含有丰富的水分和纤维素,有助于保持肠道功能正常。
4.草莓:草莓富含维生素C和抗氧化剂,能够帮助提高免疫系统的功能。草莓的口感和味道也较为吸引儿童。
5.橙子:橙子不仅水分丰富,还含有较多的维生素C,可以帮助孩子提高免疫力并加速康复。
这些水果能提供必须的水分和营养,但还是要注意适量食用,并确保孩子对选择的水果不会过敏。如果孩子不愿意吃水果,也可以考虑其他方式补充水分,如汤类或温开水。保持营养均衡和充分休息对于孩子的健康恢复至关重要。
